我不想加班主管硬要我加班怎么办

结论：
用人单位不得强迫或变相强迫劳动者加班，若主管硬要求加班，可依次通过与主管沟通、向公司人力或工会反映、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁等方式维护自身权益。
法律解析：
依据法律规定，用人单位安排加班需与劳动者协商一致。这意味着用人单位不能强制劳动者加班。当主管硬要求加班时，劳动者首先可与主管沟通，明确表达自身意愿并说明法律规定。若沟通无效，公司的人力资源部门或工会有责任介入协调。若协调仍不能解决问题，劳动监察部门可对用人单位的违法加班行为进行查处。劳动者还应注意收集加班证据，如考勤记录等，若因加班权益受损，可申请劳动仲裁来要求用人单位支付加班工资等补偿。如果在应对加班问题上你有任何困惑，欢迎向专业法律人士咨询，以更好地维护自己的合法权益。
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法律分析：
（1）依据法律，用人单位安排加班应与劳动者协商，不得强迫或变相强迫。主管硬要求加班时，劳动者与主管沟通并指出法律规定，这是合理维护自身权益的第一步。
（2）若与主管沟通没有效果，向公司人力资源部门或工会反映情况，由其介入协调，这有助于在企业内部解决问题。
（3）当内部协调无法解决问题，劳动者可向劳动监察部门投诉，相关部门会对用人单位违法行为进行查处。
（4）劳动者收集加班相关证据，如考勤记录等，在自身加班权益受损时，可申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班工资等补偿。

提醒：
收集证据要确保真实有效。不同案件情况有别，建议咨询以进一步分析。
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1.用人单位安排加班需和劳动者协商，不能强迫或变相强迫。若主管要求加班，可先沟通，说明单位不能强制加班。

2.若沟通没用，可向公司人力部门或工会反映，让其介入协调。

3.问题还没解决，可向劳动监察部门投诉，他们会查处单位的违法行为。

4.收集加班证据，如考勤记录等，若权益受损，可申请劳动仲裁要补偿。
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用人单位安排加班应与劳动者协商，不能强迫或变相强迫。若主管硬要求加班，劳动者有多种途径维护权益。
1.与主管沟通，明确表达自己不愿加班，并指出法律规定用人单位不得强制加班。这样既能表明态度，也让主管知晓其行为不合法。
2.若沟通没有效果，可向公司人力资源部门或工会反映情况，由其介入协调，借助公司内部力量解决问题。
3.若公司内部无法解决，可向劳动监察部门投诉，他们会依法对用人单位的违法行为进行查处。
4.同时要收集加班相关证据，如考勤记录等。若因加班权益受损，可申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班工资等补偿。
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（一）与主管沟通，明确表达不愿加班的想法，并告知用人单位不得强制加班的法律规定。

（二）若与主管沟通无效，向公司人力资源部门或工会反映，让其介入协调。

（三）若公司内部协调无法解决问题，向劳动监察部门投诉，由其对用人单位违法行为进行查处。

（四）收集加班相关证据，如考勤记录等，若加班权益受损，申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班工资等补偿。

法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。