养父母长期家暴，精神家暴，言语行动每天都有，我承受不了了

您好，这种情况您可以报警处理。
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面对养父母长期家暴和精神虐待，您有权依法维护自身权益。
您可以向公安机关报案或向人民法院申请人身安全保护令。

若存在家庭成员间的经常性谩骂、恐吓等精神侵害行为，属于《反家庭暴力法》所规定的家庭暴力，可以向公安机关报案，公安机关应依法处理；

若存在人身安全受到威胁的现实危险，可以向法院申请人身安全保护令，法院应当受理并依法作出裁定；

若存在严重的精神虐待导致心理创伤，可收集证据后提起民事诉讼，要求停止侵害、赔偿损失等法律救济。
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养父母长期家暴、精神虐待行为的法律处理有明确的法律依据。
根据《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条明确规定：“本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。”该法自2016年3月1日起施行，将精神层面的虐待行为纳入法律规制范围，表明长期语言侮辱、冷暴力等行为同样构成家庭暴力。

此外，该法第二十三条规定：“当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。”该条款赋予受害者在尚未发生实际伤害前的预防性保护措施，体现了法律对家庭暴力的积极干预态度。

结合您所述情况，若养父母长期实施言语与精神上的虐待行为，并已对您的心理状态造成实质性影响，上述法律条款即适用于您的情况，您有权依法申请人身安全保护令或提起诉讼，要求停止侵害行为，并追究相关法律责任。
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针对养父母长期家暴和精神虐待，您可采取以下实用行动建议。
1、及时申请人身安全保护令：向有管辖权的人民法院提交书面申请，说明家暴情况并附上证据材料，法院将在72小时内作出裁定，必要时可获得紧急保护。

2、收集并保存相关证据：包括但不限于报警记录、医疗记录（如精神诊断）、录音或视频、证人证言等，确保证据的合法性与完整性，为后续法律程序提供支持。

3、向妇联或法律援助机构求助：联系当地妇女联合会或法律援助中心，寻求专业指导与心理支持，获取法律援助服务。

4、必要时提起民事诉讼：在律师协助下，向法院提起诉讼，要求停止侵害行为、赔偿精神损失等。

选择具体方案时，应重点考虑当前人身安全状况、证据充分程度以及是否愿意继续与施暴者维持家庭关系等因素。

建议您尽快联系专业律师，获取更具针对性的法律建议，保护自身合法权益。
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长期遭受养父母家暴和精神虐待可能面临以下法律风险。
1、诉讼时效风险：家庭暴力的民事诉讼时效一般为两年，自受害人知道或应当知道权利被侵害之日起计算。例如，若您长期遭受精神虐待但未及时采取法律行动，可能因超过诉讼时效而丧失胜诉权。

2、证据链断裂风险：若未及时保存报警记录、医疗记录、证人证言等关键证据，可能导致法院无法认定家庭暴力事实，进而影响案件结果。例如，某受害者虽长期遭受辱骂，但未保留任何录音或证人证言，在诉讼中因证据不足而败诉。

上述风险提示您，一旦遭遇家庭暴力，应及时收集证据并依法维权，避免因时间拖延或证据缺失而影响权利救济。
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